(BeautyVietnam) – Từ sau khi cưới Trấn Thành, Hari Won bắt đầu chăm chút ngoại hình của mình nhiều hơn. Cô cố gắng giảm cân để có được thân hình mảnh mai, quyến rũ hơn. Sau 2 tháng kiên trì, Hari Won đã khiến nhiều người kinh ngạc vì vóc dáng không thua kém người mẫu.

Từng sở hữu thân hình khá mũm mĩm, đầy đặn, Hari Won luôn gắn liền với biệt danh “Bé Heo”. Thân hình hơi thừa cân của cô so với tiêu chuẩn trong lĩnh vực giải trí cần phải được cải thiện sớm. Ý thức được điều đó, Hari Won đã tích cực giảm cân nhanh chóng. Nhờ áp dụng phương pháp giảm cân hợp lý, bà xã Trấn Thành đã giảm cân đầy ngoạn mục để sở hữu vóc dáng vạn người mê.

Sử dụng nhiều rau cần

Hari Won thường sử dụng nước ép rau củ để bổ sung vitamin tránh việc da dẻ bị sạm, đặc biệt là cần tây. Rau cần tây rất giàu vitamin, chất khoáng, lượng chất xơ dồi dào, giúp làm giảm cảm giác đói, thèm ăn, thúc đẩy quá trình đốt mỡ diễn ra nhanh hơn. Thông thường, Hari uống nước ép cần tây cả ngày. Cụ thể là cứ 3 tiếng cô lại uống từ 300 – 350ml loại nước này.

Ăn thực phẩm mềm

Sau 7 ngày sử dụng phương pháp Juice Cleanse, Hari Won giảm tận 3kg. Tiếp theo, bà xã Trấn Thành vẫn áp dụng chế độ giảm cân ở 2 tuần tiếp theo, 3 ngày đầu cô uống nước ép cả ngày, buổi tối chỉ ăn một ít cháo hoặc salad. Vào những ngày sau, cô có thể ăn thêm một số thực phẩm cứng hơn một chút để bao tử quen dần. 2 tuần sau đó, giọng ca “Anh cứ đi đi” đã giảm thêm được 1 kg nữa.

Ăn cơm bằng đũa

Sau khi giảm 4kg, Hari vẫn muốn giảm thêm 3kg nữa để chụp hình và xuất hiện thon gọn trên TV. Cô vẫn duy trì uống juice cleanse mỗi ngày nhưng ăn cơm đều 3 bữa chứ không chỉ uống nước ép trái cây không. Nữ ca sĩ chia sẻ một bí quyết để tránh ăn quá nhiều trong bữa cơm mà cô học được từ Hàn Quốc đó là đựng cơm trong một chiếc cốc nhỏ. Khi ăn, dùng đũa ăn từng ít một vì nếu dùng thìa thì sẽ dễ mất kiểm soát, dẫn đến việc ăn nhanh và nhiều.

Luyện tập mỗi ngày

Bên cạnh việc xây dựng 1 chế độ ăn uống hợp lý, Hari Won còn chăm chỉ tập luyện mỗi ngày. Vì là ca sĩ nên cô kết hợp cùng với nhảy vũ đạo, vừa tốt cho công việc vừa giúp cơ thể dẻo dai, săn chắc, đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.

Erin

(Tổng hợp, Ảnh: Internet)