(BeautyVietnam) – Đậu bắp là một loại thực phẩm thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, ít ai biết được những công dụng thần kì của nó.

Ngạc nhiên trước khả năng giúp thải độc tố từ đậu bắp

Đậu bắp rất giày protein, vitamin, chất xơ và axit folic, chất chống oxy hóa như beta catotene, lutein,… Đây là loại thực phẩm được xem là giàu giá trị dinh dưỡng. Chất nhầy có trong đậu bắp có khả năng giải độc cơ thể và tống các chất độc ra ngoài thông qua hệ bài tiết.

Ngạc nhiên trước khả năng giúp thải độc tố từ đậu bắp

Đậu bắp có tác dụng bôi trơn hệ thống đường ruột, giúp ngăn ngừa táo bón. Để thải các chất độc trong cơ thể, bạn chỉ 2 quả đậu bắp nghiền nạt rồi cho nước vào ngăm qua đêm. Trước khi dùng bữa sáng thì khuấy ddefu và uống, mỗi tuần 3 lần sẽ giúp cơ thể loại bỏ được độc tố, điều hòa cholesterol,…

Ngạc nhiên trước khả năng giúp thải độc tố từ đậu bắp

Đậu bắp còn giúp nuôi dưỡng những vi sinh vật có lợi trong đường ruột, nhuận trường, hỗ trợ bệnh nhân rối loạn tiêu hóa. Bạn có thể chế biến đậu bắp thành các món ăn như luộc, xào, canh,… Tuy nhiên, đậu bắp tươi vẫn mang lại công dụng tốt nhất.

Ngoài ra, đậu bắp còn có khả năng tránh tăng cân, ngăn ngừa ung thư ruột kết,…

Xem thêm :

Rain Luong
Tổng hợp